반응형 <건강>67 [건강] 여름감기 증상, 빨리낫는법, 좋은 음식 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘은 여름감기 증상과 빨리 낫는 법, 좋은 음식을 추천드리겠습니다. 여름은 물놀이와 바다수영, 휴가, 놀이공원 등으로 즐거운 시간을 보낼 수 있는 계절이지만 과도한 냉방시설 때문에 여름감기에 걸릴 수도 있습니다. 여름감기에 걸리지 않는다면 가장 좋겠지만 만약 걸렸을 때는 제가 정리한 포스팅을 보고 적절한 조치를 취할 수 있기를 바랍니다. 여름감기와 냉방병의 차이 여름감기란 말 그대로 여름에 걸리는 감기를 뜻합니다. 사람들이 높은 온도와 습도에 적응하지 못하고 기침, 코막힘, 인후통, 몸살, 두통, 설사 등의 증상이 나타나는 것 입니다. 여름감기와 냉방병을 헷갈려하시는 분들이 많은데 이 둘은 다른 종류입니다. 냉방병과 여름감기의 증상은 비슷하지만 냉방병은 우리의 몸이 기온에 적.. 2023. 8. 3. [건강] 상한음식 먹었을때, 상한음식 구별법 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘은 상한 음식을 먹었을 때 대처법과 상한 음식 구별법, 상한 음식을 먹었을 때 좋은 약을 추천드리려고 합니다. 여름철 날씨가 무더워지면서 음식이 상하는 속도 또한 빨라지고 있습니다. 상한 음식과 아닌 음식을 잘 구별하여 건강한 생활을 하시길 바랍니다. 상한 음식의 정의 상한 음식이란 무엇일까요? 바로 음식물이 부패되어 소비 및 섭취가 적절하지 않을 정도로 변질된 상태를 말합니다. 이로 인해 소화기관 문제, 식중독, 배탈, 알레르기 반응 등등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 상한 음식을 먹은 후 나타나는 대표적인 증상들은 메스꺼움, 구토, 설사, 발열, 복통 등이 있습니다. 상한 음식을 먹은 경우 대처법 설사가 나올 경우 : 몸에 상한 음식이 들어가면 배가 아프고 설사가 .. 2023. 8. 1. [건강]식중독 증상, 약, 주의 음식 안녕하세요 삼성잡스입니다. 여름철 날씨가 더워지면서 음식이 상하는 속도가 빨라지며 식중독 환자들이 늘어나고 있습니다. 오늘은 식중독의 대표적인 증상들을 알아보고 복용해야 할 약과 주의해야 할 음식들을 알아보겠습니다. 식중독이란? 식중독은 음식을 먹은 후에 일어나는 위장관 증상으로써, 세균, 독소, 바이러스 등에 오염된 음식 섭취 후에 일어나는 모든 종류의 질병을 말합니다. 온도가 높아지면서 세균 증식 속도가 빨라져 여름철 특히 조심해야 하는 증상 중 하나입니다. 식중독의 대표적인 증상 1. 구토 식중독의 대표적인 증상 중 하나는 구토입니다. 위에서 음식물이 빠르게 배출되는 증상입니다. 2. 위통과 복통 식중독에 걸리게 되면 배가 아프고 설사가 나올 수 있습니다. 소화기관에 염증이나 자극이 원인이 됩니다... 2023. 7. 31. [건강] 질염 증상, 질염 원인, 질염 치료, 여성청결제 추천 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘은 여성분들에게 감기와도 같은 존재인 질염에 대해 알아보겠습니다. 질염은 요즘같이 더운 여름에 특히 자주 발생할 수 있습니다. 미리 질염에 대한 정보를 쌓아놓고 예방하시기를 추천드릴게요. 요즘은 인터넷에 질염에 관한 잘못된 정보들이 많이 퍼져나가는 것 같습니다. 정확한 질염의 증상, 원인, 치료방법 등을 알아보고 마지막에 올리브영에서 가장 인기 있는 여성청결제도 추천해 드리겠습니다. 대표적인 질염 증상 1. 가려움 질염의 대표적인 증상으로는 가려움이 있습니다. 외음부와 질 입구가 가려운 느낌이 들고 쓰라림이나 통증이 느껴질 수도 있습니다. 2. 분비물 변화 질 분비물의 양이 변할 수 있습니다. 덩어리 진 흰색 치즈 질감의 분비물이나 누런색의 분비물, 회색 분비물 등이 보일 .. 2023. 7. 30. [건강] 다이어트 식단 추천, 체지방 감량법 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘은 다이어트에 도움을 주는 음식들을 추천드리려고 합니다. 요즘 여름이다 보니 옷도 얇아지고 짧아져서 다이어트를 급하게 시작하시는 분들이 많이 보입니다. 하지만 급한 마음에 무조건 굶어서 빼면 건강도 해칠 수 있고 오히려 살이 더 잘 찌는 체질로 변할 수도 있습니다. 이러한 것을 방지하기 위해 우리는 건강한 음식을 먹고 운동을 병행하며 살을 빼는 습관을 들여야 합니다. 오늘은 건강하게 다이어트를 할 수 있는 식단들과 효과적인 체지방 감량법에 대해 포스팅해 보도록 하겠습니다. 다이어트 식단 Best 5 1. 닭가슴살 다이어트에 좋은 효과적인 첫 번째 음식은 바로 닭가슴살입니다. 다이어트에 성공하기 위해서는 고단백 저지방 제품이 필수적이라고 볼 수 있습니다. 닭가슴살은 다리살이나.. 2023. 7. 29. [건강]냉방병 증상, 두통, 설사, 치료, 약 안녕하세요 삼성잡스입니다. 요즘 무더운 날씨 때문에 에어컨을 많이 이용하는 추세입니다. 특히 버스나 지하철 등과 같은 대중교통에서 에어컨을 많이 틀어놓는 경우를 볼 수 있는데요 이렇게 장시간 에어컨에 노출되다 보면 냉방병에 걸리기가 쉽습니다. 실내와 야외의 온도차가 가장 심한 여름에 주의해야 할 냉방병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 냉방병이란 무엇인가? 냉방병은 주로 에어컨이나 냉방 시설을 사용하는 실내에서 발생하는 건강 문제를 말하는 단어입니다. 급격한 온도변화가 일어난다던지 지나치게 낮은 온도, 공기 중의 먼지와 세균, 적절하지 않은 습도 조절, 장시간 노출 등 다양한 이유들이 원인이 될 수 있습니다. 냉방병의 증상들 1. 두통 냉방병의 대표적인 증상 중 하나는 두통입니다. 냉방 시설을 사용하는 실내.. 2023. 7. 27. [건강]올라운드 멀티비타, 연예인 비타민, 바로가기 링크 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘은 연예인 김연경 씨가 자주 드시는 올라운드 멀티비타에 대해 알려드리려고 합니다. 올라운드 멀티비타는 다양한 비타민과 미네랄을 종합적으로 포함한 멀티비타민입니다. 이름 그대로 "올라운드(All-around)"라는 뜻으로, 다양한 영양소를 제공하여 영양 요구를 충족시켜 우리의 몸이 기능을 올바르게 수행하고 필요한 영양소들을 공급받을 수 있도록 도와줍니다. 오늘은 이 올라운드 멀티비타민의 장점과 효과, 주의할 점들을 알아보면서 함께 건강한 라이프스타일을 위한 지식을 쌓아가도록 하겠습니다. 프로 선수들이 선택한 올라운드 멀티비타, 그 이유는? 올라운드 멀티비타민은 프로선수들에게 인기있는 비타민입니다. 자랑스러운 배구선수인 김연경, 쇼트트랙 선수 황대헌, 골프선수 조은채, 농구선수.. 2023. 7. 26. [건강] 공복 유산소 다이어트 효과와 시간, 실제 후기 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘은 특별한 주제를 다루어볼 예정입니다. 바로 공복 유산소 다이어트입니다. 이 운동이 우리의 건강과 체중관리에 미치는 효과에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 건강한 삶을 위해 운동은 매우 필수적이며, 공복 유산소 운동은 최근 많은 관심을 받고 있는 효과적인 운동 방법 중 하나입니다. 저도 개인적으로 효과를 본 운동 중 하나인데요 여러분들께 차근차근 알려드리도록 하겠습니다. 공복 유산소 운동의 효과 : 지방연소와 건강에 미치는 영향 1. 공복 상태에서 유산소 운동이란 무엇인가? 공복상태에서의 유산소 운동은 공복, 즉 아침식사를 하지 않고 유산소 운동을 하는 것을 뜻합니다. 이러한 공복 상태에서 운동을 하게 되면 식사로 인해 채워진 에너지가 아닌 체내 지방을 연소하여 에너지로 사용하.. 2023. 7. 25. [건강]제로콜라 장단점 : 칼로리, 혈당, 카페인 등의 영향 알아보기 안녕하세요 삼성잡스 입니다. 여러분은 제로콜라를 좋아하시나요? 제로콜라는 많은 사람들에게 인기 있는 설탕 대체 음료수입니다. 그러나 이렇게 인기 있는 음료수도 자신만의 장단점을 가지고 있습니다. 이 글에서는 제로콜라의 장단점에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 제로콜라의 저칼로리 음료로서의 매력부터 환경적인 측면까지, 다양한 관점에서 제로콜라를 분석해보도록 하겠습니다. 제로콜라의 장점 저칼로리 음료: 제로콜라는 인공 감미료를 사용하여 설탕이 없으며, 칼로리가 매우 낮습니다. 따라서 다이어트나 칼로리 관리에 민감한 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 혈당 조절: 제로콜라는 설탕이 없기 때문에 혈당 수준에 큰 영향을 미치지 않습니다. 따라서 당뇨병이나 혈당 관리에 필요한 사람들에게 도움이 될 수 있습.. 2023. 7. 24. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 반응형
