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굴 생식용 가열조리용 차이: 포장 표시 보는 법과 85℃ 1분 익히기 (노로바이러스 예방) 굴은 포장에 "생식용"이라고 적힌 것만 날로 먹고, "가열조리용"이나 "익혀 먹는"이라고 적힌 굴은 반드시 중심온도 85℃ 이상에서 1분 이상 익혀 먹어야 합니다. 노로바이러스는 열에 약해서, 생으로 먹는 것보다 익혀 먹는 것이 안전하다는 것이 식품의약품안전처 안내입니다. 굴이 제철인 겨울에 꼭 알아둘 포장 표시와 조리 수칙을 식약처·질병관리청 자료(2026년 11월 1일 확인)로 정리했습니다.1. 생식용과 가열조리용, 무엇이 다른가가열조리용·익혀 먹는: 노로바이러스가 확인된 해역에서 생산된 굴 등에 붙는 표시로, 반드시 익혀서 먹습니다(식약처, 2020.12 보도).식약처는 소비자가 한눈에 알아볼 수 있도록 2025년부터 '가열조리용' 스티커를 만들어 유통업체에 배포했습니다(식약처 웹진, 2025.2... 2026. 11. 3.
혈압 정상 수치 120/80 미만, 130부터 고혈압 전단계: 혈압 기준표 총정리 혈압 정상 수치는 수축기 120mmHg 미만이면서 이완기 80mmHg 미만입니다. 수축기 120~129는 주의 혈압, 130~139(또는 이완기 80~89)는 고혈압 전단계이고, 140/90 이상이면 고혈압으로 진단합니다. 질병관리청 보도자료(2026.5.15)와 대한고혈압학회 「2022 고혈압 진료지침」의 기준을 표와 그래프로 정리했습니다.1. 혈압 기준표: 정상부터 고혈압 2기까지정상 혈압: 수축기 120 미만 그리고 이완기 80 미만주의 혈압: 수축기 120~129 그리고 이완기 80 미만고혈압 전단계: 수축기 130~139 또는 이완기 80~89고혈압 1기: 수축기 140~159 또는 이완기 90~99고혈압 2기: 수축기 160 이상 또는 이완기 100 이상수축기 단독 고혈압: 수축기 140 이상.. 2026. 11. 2.
절임배추 보관 방법: 받은 날 쓰고 3번까지만 씻기 (김장 안전 수칙) 택배로 받은 절임배추는 받은 날 바로 쓰는 것이 가장 안전합니다. 상온에 하루 넘게 두면 대장균군이 늘 수 있어, 그때는 깨끗한 물에 씻어서 쓰되 3번까지만 씻는 것이 식품의약품안전처 안내입니다. 식약처 실험에서 3번 씻으면 세균은 95%, 대장균군은 93% 줄었습니다. 김장 도구와 생굴 고르는 법까지 식약처 자료(2026년 10월 26일 확인)로 정리했습니다.1. 절임배추는 받은 날 쓰세요식약처는 절임배추를 상온에서 1일 이상 보관하면 위생지표 세균인 대장균군이 증가할 수 있다며, 받은 당일 사용을 권했습니다.식약처 조사에서 절임배추를 산 사람 500명 중 77.6%는 받자마자 썼지만, 22.4%는 하루 이상 두었다가 썼습니다.김치가 익으면서 유산균이 대장균군을 대부분 없애지만, 처음부터 위생적으로 다.. 2026. 10. 31.
국가건강검진 2026 대상: 짝수년생 12월 31일까지, 무료 항목 총정리 2026년 국가건강검진은 짝수 해에 태어난 사람이 대상이고, 일반검진과 암검진 모두 12월 31일까지 받아야 합니다. 일반건강검진은 2년마다 1번(사무직이 아닌 직장인은 매년)이며, 암검진은 공단이 90%를 내고 본인은 10%만 냅니다(대장암·자궁경부암은 전액 공단 부담). 국민건강보험공단 안내와 법령(2026년 10월 27일 확인)으로 대상·항목·기한을 정리했습니다.1. 2026년 검진 대상: 짝수년생건강검진은 2년마다 1회 이상 실시하고, 사무직에 종사하지 않는 직장가입자는 1년에 1회 받습니다(국민건강보험법 시행령 제25조 제1항).공단 안내의 일반건강검진 대상은 지역 세대주, 직장가입자, 20세 이상 세대원과 피부양자, 20~64세 의료급여수급권자입니다.2년 주기는 출생연도로 나눕니다. 짝수 해에.. 2026. 10. 29.
독감 무료 예방접종 2026-2027 대상: 14세·65세 이상, 4월 30일까지 2026-2027절기 독감(인플루엔자) 무료 예방접종 대상은 생후 6개월~14세 어린이, 임신부, 65세 이상 어르신(1961년 12월 31일 이전 출생)이고, 2027년 4월 30일까지 가까운 위탁의료기관이나 보건소에서 맞을 수 있습니다. 올해는 어린이 대상이 14세까지 넓어졌고, 유행이 일러 어린이·어르신 접종 시작일이 앞당겨졌습니다. 질병관리청 보도자료(2026년 10월 26일 확인)로 정리했습니다.1. 누가 무료로 맞나어린이: 생후 6개월~14세(2012년 1월 1일~2026년 8월 31일 출생)임신부: 임신 기간 중 누구나어르신: 65세 이상(1961년 12월 31일 이전 출생)생후 6개월~9세 미만 중 독감 백신을 처음 맞거나 지금까지 1회만 맞은 아이는 2회 접종 대상입니다.백신은 세계보건기.. 2026. 10. 27.
노로바이러스 증상·잠복기 12~48시간, 겨울 식중독 예방법 노로바이러스에 감염되면 12~48시간 안에 구토·설사가 시작되고, 복통·오한·발열이 함께 나타나기도 합니다. 늦가을부터 이른 봄(11~3월)에 많고, 아주 적은 양으로도 옮기 때문에 비누로 30초 이상 손씻기와 85℃에서 1분 이상 익혀 먹기가 기본 예방법입니다. 질병관리청·식품의약품안전처 발표 자료(2026년 10월 25일 확인)로 정리했습니다.1. 노로바이러스 증상과 잠복기증상이 나타나기까지: 감염 후 12~48시간(질병관리청)주요 증상: 구토, 설사. 사람에 따라 복통, 오한, 발열옮는 경로: 오염된 물(특히 지하수), 굴 같은 오염된 음식, 환자와의 접촉, 구토물에서 튄 비말. 적은 양으로도 감염됩니다.구토·설사로 물이 많이 빠지므로 수분을 챙기고, 영유아·어르신이 잘 먹지 못하거나 증상이 심하면.. 2026. 10. 26.
동래카페 근화당: 동래 데이트부터 가족 나들이까지 완벽한 공간 동래골목을 거닐다 보면, 마치 시간을 거슬러 올라간 듯한 분위기를 느낄 수 있는 카페가 있습니다. 바로 카페 근화당인데요. 이곳은 동래 도심 속에서도 조용히 시간을 보낼 수 있는 특별한 공간으로, 최근 데이트 명소와 맛집으로 주목받고 있습니다. 분위기 좋은 카페를 찾고 계시다면, 근화당을 꼭 추천드리고 싶습니다. 동래 데이트에 딱! 분위기 있는 공간 카페 근화당은 동래의 숨은 골목에 자리하고 있어 마치 비밀 아지트를 찾은 듯한 설렘을 느낄 수 있습니다. 입구부터 고풍스러운 감성이 느껴지는 이곳은 내부로 들어가면 감각적으로 꾸며진 인테리어와 따뜻한 분위기로 맞아줍니다. 특히, 벽면에 걸린 그림들과 소품 하나하나가 감상하는 재미를 더해줍니다. 커피 한 잔을 손에 들고 그림을 감상하며 여유로운 시간을 보내기엔.. 2025. 2. 8.
피비핏 피넛버터 파우더 후기,내돈내산,구매링크,땅콩버터 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘은 요즘 유행하고 있는 피비핏 땅콩버터 파우더를 직접 쿠팡에서 구매해 봤는데요, 솔직 후기와 효능, 가격, 추천여부 등을 자세하게 알려드리려고 합니다.ㅎㅎ 글 하단에는 제가 직접 구매한 링크 달아두었으니 관심있으신분들 참고해 주세요~ 피비핏 피넛버터 파우더란?무설탕의 비넛버터 파우더글루텐 프리Non-GMO 피비핏 피넛버터 파우더는 말 그대로 피넛버터(땅콩버터)를 가루형태로 만든 식품이에요. 여기서 더 좋은 점은 무설탕이고 1인분 당 트랜스지방 0g, 식이섬유 2g, 단백질 8g 등을 제공합니다.    피비핏 피넛버터 파우더 무설탕 제품 정보 주요 성분: 100% 땅콩첨가물: 무설탕, 인공첨가물 없음 영양정보(2스푼 기준, 16g)칼로리 : 약 60 칼로리단백질 : 8g지방 .. 2024. 7. 23.
비에스소닉 음파운동기(렌트비용, 구매링크, 고객후기) 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘은 비에스소닉 음파운동기에 대해 알려드리려고 하는데요 이미 홈쇼핑에서 큰 인기를 끌고있고 중년여성, 큰 활동이 힘든 노인들에게 아주 인기가 많은 가정용운동기구입니다. 비에스소닉 음파운동기란? 비에스소닉 음파운동기란 '비에스온' 이라는 업체에서 만든 음파로 운동하는 다이어트 기구입니다. 우선 비에스온이 어떤 회사인지 알려드리겠습니다. 비에스온은 어떤 회사인가요?  국내 1위 렌탈업체인 BS ON은 2011년 설립 이후 국내 최초로 홈쇼핑, 온/오프라인 쇼핑몰에 진출하여 가전 렌탈 시장을 개척하였으며, 2020년에는 금호타이어, 루마선팅, 요기요와의 업무 제휴를 통한 렌탈상품 다양화와 유수의 커머스사들과의 협력을 통한 채널 다변화로 렌탈 시장을 선도적으로 개척하고 있습니다.즉,.. 2024. 7. 18.
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