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면역력5

겨울에 더 피곤한 이유, 멀티비타민 추천, 겨울에 무기력 안녕하세요 삼성잡스입니다. 요즘 날씨가 유독 추워졌죠? 특히 아침과 밤에는 겨울이라고 해도 믿을 정도로 날씨가 추운데요, 겨울만 되면 저처럼 잠이 쏟아지는 분들 계신가요? 그 이유를 오늘 포스팅에서 풀어가도록 하고 면역력을 키워줄 멀티비타민 또한 추천드리도록 하겠습니다. 겨울에 더 잠이 오는 이유 유독 겨울에 잠이 더 쏟아지는 것 같은 건 기분 탓이 아닙니다. 이러한 증상들의 원인에는 과학적인 이유들이 있습니다. 1. 일조량이 적음 겨울은 다른 계절들 보다 유독 햇빛이 짧은 계절입니다. 그래서 겨울에는 우리 몸에서 멜라토닌이 많이 생성되곤 하는데 이 멜라토닌은 뇌 내부의 송과선에서 생성되고 수면과 각성을 조절하는 역할을 합니다. 우리의 몸은 해가 짧은 겨울에 대응하여 더 많은 멜라토닌을 생성하곤 하는데 .. 2023. 10. 30.
홍삼 효능, 홍삼 부작용, 이런분들께 추천해요! 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘은 홍삼의 효능과 부작용을 알아보고 홍삼이 어떤 분들에게 좋은지 살펴보도록 하겠습니다. 홍삼의 효능 홍삼은 만병통치약이라고 불릴 만큼 몸에 좋은 음식인데요, 어떤 효과들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. - 면역력 강화 홍삼은 면역시스템을 강화하여 감기나 감염병치료에 효과가 좋습니다. - 피로회복 피로회복에 좋은 영양성분들이 많이 들어가 있어 몸살이나 피로가 쌓였을 때 효과를 볼 수 있습니다. - 스트레스감소 홍삼은 스트레스를 줄여주고 신경시스템을 안정화시키는데 도움을 줍니다. - 기억력 향상 홍삼은 수험생 영양제로도 유명하죠? 이렇게 꾸준한 사랑을 받는 이유는 기억력 개선에 도움이 되는 몇 안 되는 영양제이기도 할 겁니다. 미국에서 진행한 한 연구에서는 홍삼을 2주간 섭취하.. 2023. 10. 5.
[건강]구순포진 증상, 원인, 약, 전염 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘의 포스팅은 여러분들께 구순포진에 대한 다양한 정보를 제공하는 목적으로 만들어졌습니다. 구순포진은 다양한 이유에서 발생을 하니 구순포진의 증상과 원인, 전염성과 약물 치료에 대해 더욱 꼼꼼하게 알아보도록 하겠습니다. 구순포진에 대한 이해도를 높이고 대처방안을 꼼꼼하게 살펴두면 사랑하는 가족이나 나 자신의 건강을 지키는 데 도움이 될 거라고 믿습니다. 저의 포스팅을 통해 구순포진에 대한 올바른 지식을 얻어가시길 바랍니다. 구순포진이란? 구순포진이란 입술 주변에 발생하는 감염성 바이러스 질환입니다. 헤르페스 바이러스 감염에 의해 생기는 질환으로 입술 한쪽에 작은 물집이 여러개 생기고 간지러운 느낌이 들 수 있습니다. 구순포진은 우리나라 인구의 20~40%가 재발성 구순포진을 경.. 2023. 8. 8.
[건강] 여름감기 증상, 빨리낫는법, 좋은 음식 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘은 여름감기 증상과 빨리 낫는 법, 좋은 음식을 추천드리겠습니다. 여름은 물놀이와 바다수영, 휴가, 놀이공원 등으로 즐거운 시간을 보낼 수 있는 계절이지만 과도한 냉방시설 때문에 여름감기에 걸릴 수도 있습니다. 여름감기에 걸리지 않는다면 가장 좋겠지만 만약 걸렸을 때는 제가 정리한 포스팅을 보고 적절한 조치를 취할 수 있기를 바랍니다. 여름감기와 냉방병의 차이 여름감기란 말 그대로 여름에 걸리는 감기를 뜻합니다. 사람들이 높은 온도와 습도에 적응하지 못하고 기침, 코막힘, 인후통, 몸살, 두통, 설사 등의 증상이 나타나는 것 입니다. 여름감기와 냉방병을 헷갈려하시는 분들이 많은데 이 둘은 다른 종류입니다. 냉방병과 여름감기의 증상은 비슷하지만 냉방병은 우리의 몸이 기온에 적.. 2023. 8. 3.
[건강]냉방병 증상, 두통, 설사, 치료, 약 안녕하세요 삼성잡스입니다. 요즘 무더운 날씨 때문에 에어컨을 많이 이용하는 추세입니다. 특히 버스나 지하철 등과 같은 대중교통에서 에어컨을 많이 틀어놓는 경우를 볼 수 있는데요 이렇게 장시간 에어컨에 노출되다 보면 냉방병에 걸리기가 쉽습니다. 실내와 야외의 온도차가 가장 심한 여름에 주의해야 할 냉방병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 냉방병이란 무엇인가? 냉방병은 주로 에어컨이나 냉방 시설을 사용하는 실내에서 발생하는 건강 문제를 말하는 단어입니다. 급격한 온도변화가 일어난다던지 지나치게 낮은 온도, 공기 중의 먼지와 세균, 적절하지 않은 습도 조절, 장시간 노출 등 다양한 이유들이 원인이 될 수 있습니다. 냉방병의 증상들 1. 두통 냉방병의 대표적인 증상 중 하나는 두통입니다. 냉방 시설을 사용하는 실내.. 2023. 7. 27.
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