반응형 식이요법1 키토 다이어트 효과, 부작용, 건강한 키토식단 하는법, 키토제닉 원리 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘은 키토 다이어트에 대해 포스팅하려고 합니다. 요즘 젊은 층들 사이에서 다이어트가 매우 유행하고 있으며 사람들은 더욱 효과가 좋고 살이 빨리 빠지는 다이어트를 찾고 있습니다. 키토 다이어트도 이 유형에 해당하는데요, 하지만 효과가 좋고 빠를수록 다양한 부작용도 따라온다는 점을 알아야 합니다. 일반인이 키토 다이어트를 하는 경우 지방의 과다한 산화로 혈중 케톤체가 상승해 두통, 피로감, 탈수증상 등에 시달릴 수 있으니 정확한 정보를 알고 시작해야 합니다. 키토 다이어트란? 키토 다이어트는 키토제닉 다이어트(Ketogenic diet)의 줄임말입니다. 의료계에서 약물치료가 불가능한 소아 뇌전증 등 신경계 질환 치료목적으로 사용되고 있는 방법인데 탄수화물의 비율을 낮추고 지방의 .. 2023. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
