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비타민C2

[건강] 여름감기 증상, 빨리낫는법, 좋은 음식 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘은 여름감기 증상과 빨리 낫는 법, 좋은 음식을 추천드리겠습니다. 여름은 물놀이와 바다수영, 휴가, 놀이공원 등으로 즐거운 시간을 보낼 수 있는 계절이지만 과도한 냉방시설 때문에 여름감기에 걸릴 수도 있습니다. 여름감기에 걸리지 않는다면 가장 좋겠지만 만약 걸렸을 때는 제가 정리한 포스팅을 보고 적절한 조치를 취할 수 있기를 바랍니다. 여름감기와 냉방병의 차이 여름감기란 말 그대로 여름에 걸리는 감기를 뜻합니다. 사람들이 높은 온도와 습도에 적응하지 못하고 기침, 코막힘, 인후통, 몸살, 두통, 설사 등의 증상이 나타나는 것 입니다. 여름감기와 냉방병을 헷갈려하시는 분들이 많은데 이 둘은 다른 종류입니다. 냉방병과 여름감기의 증상은 비슷하지만 냉방병은 우리의 몸이 기온에 적.. 2023. 8. 3.
[건강] 비타민C 효능, 과다복용, 하루권장량 안녕하세요 삼성잡스입니다. 오늘은 우리의 건강을 책임지는 비타민 C에 대해서 포스팅하려고 합니다. 비타민 C의 효능 비타민 C(Ascorbic Acid)는 인체에 많은 긍정적인 영향을 미치는 필수 비타민 중 하나입니다. 다음은 비타민 C의 주요 효능들입니다. 1. 항산화 작용 : 비타민 C는강력한 항산화 물질로서, 자유라디칼과 산소 분자를 중화시켜 셀 손상을 방지합니다. 이는 혈관 건강을 개선하고 고 콜레스테롤의 산화를 방지해 동맥경화와 관련된 위험을 중리는 데 도움이 됩니다. 2. 면역 시스템 강화 : 비타민 C는 면역시스템의 기능을 강화하고 감염을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 감기 및 기타 감염성 질환의 발병 위험을 감소시키며, 병을 겪을 때 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 콜.. 2023. 7. 21.
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