반응형 성분1 같이 먹으면 안되는 영양제 안녕하세요 삼성잡스입니다. 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많이 계시죠? 하지만 영양제의 각각 성분을 고려하고 않고 한 번에 같이 먹으면 오히려 역효과를 불러올 수도 있습니다. 오늘은 같이 먹으면 안 좋은 영양제들을 알려드리겠습니다. 같이 먹으면 안되는 영양제 1. 칼슘+비타민D 같이 먹으면 안 되는 첫 번째 영양제들은 바로 칼슘과 비타민D입니다. 이 둘을 함께 먹으면 칼슘흡수가 매우 과해지는데요, 고칼슘혈증이라는 부작용을 낳을 수 있습니다. 혈액에 칼슘이 많아지면 혈관은 딱딱하게 변합니다. 동맥경화나 이상지질혈증 환자는 주의해 주세요. 2. 종합비타민 + 철분 종합비타민과 철분을 함께 섭취하면 안 됩니다. 종합비타민에 들어있는 마그네슘과 칼슘은 체내 철분의 흡수를 방해합니다. 만약 둘 다 섭취해.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
