[건강]탄 피부 복구, 피부 하얘지는 법, 피부 진정, 미백, 홈케어

안녕하세요 삼성잡스입니다. 여름철 뜨거운 햇빛 때문에 피부가 탄 경험이 많이 있으실 겁니다. 뜨거운 햇빛에 그을린 피부는 어떻게 하면 되돌릴 수 있을까요? 피부과에서 전문적인 치료를 받는 것은 부담스러운데 집에서 간단히 케어할 수 있는 법은 없을까요? 오늘은 탄 피부 복구하는 법과 피부 하얘지는 법, 집에서 피부 진정과 미백을 할 수 있는 홈케어 방법을 알려드리겠습니다.

 

탄 피부 복구하는 법

탄 피부 복구하는 법에는 어떤 방법들이 있을까요? 

열을 내려 피부 진정

강한 자외선이 피부 속 콜라겐을 파괴하기 때문에 탄 피부는 빠른 진정이 필요합니다. 강한 자외선이 피부에 그대로 닿으면 트러블, 껍질 까짐 등의 상태가 발생할 수 있습니다. 또한 높아진 피부의 온도는 탄력이 떨어지고 주름과 노화의 원인이 될 수 있으므로 피부의 열을 내려주는 것이 중요합니다. 하지만 열을 내리는 것에만 집중해 차가운 물이나 얼음 등을 피부에 직접 갖다 대는 것은 오히려 피부를 상하게 할 수 있습니다. 이럴 때는 시원한 녹차나 토너 등을 화장솜에 듬뿍 젹서 냉장고에 30분 이상 넣어주세요. 그런 다음 얼굴에 팩처럼 올려주면 얼굴에 손상이 가지 않게 표면온도롤 내릴 수 있습니다. 또한 진정효과가 뛰어난 알로에를 바르는 것 또한 아주 좋은 방법 중 하나입니다. 알로에는 멜라닌의 성장을 막고 색소침착을 예방하며 열을 흡수하고 피부를 진정시키는 다양한 효과를 지니고 있습니다.

 

보습

피부의 열을 내렸다면 보습을 해줘야 합니다. 여름에는 실내에서 에어컨을 틀고 있는 경우가 잦아 피부의 수분을 빼앗기기 쉽습니다. 적절한 보습크림이나 수분크림을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지해주세요. 보습은 피부의 재생을 도와주는 역할을 합니다. 하지만 너무 잦은 세수나 샤워는 오히려 피부를 더욱더 건조하게 만들 수 있으니 주의해 주세요.

 

감자팩

감자팩도 탄 피부를 복구하는 아주 좋은 방법입니다. 감자에는 아트로핀이라는 성분이 함유되어 있어 열에 자극받은 피부를 진정시키고 그을린 피부의 통증을 감소시키는 효과가 있습니다. 실제로 저도 여름철에 바닷가에서 시간을 보내다 등이 타서 껍질이 벗겨지는 경우가 있었는데요 그때 감자팩을 만들어 사용했더니 바로 효과가 있었습니다. 감자를 깨끗하게 세척하여 불순물을 제거한 뒤, 강판에 갈거나 믹서기에 갈아 밀가루 2스푼, 꿀 1스푼을 넣어 섞어준 다음 얼굴에 거즈나 화장솜을 올리고 그 위에 감자팩을 올려 15분쯤 뒤에 제거해 주시면 됩니다. 감자는 자외선으로 받은 신경을 진정시키고 미백, 잔주름 개선, 여드름 트러블 개선 등의 다양한 효능을 지니고 있습니다.

영양공급

자외선을 많이 받았다면 겉뿐만이 아리나 진피층도 손상되었을 가능성이 큽니다. 이럴 때일수록 피부에 좋은 영양분을 듬뿍 섭취해 주는 것이 좋습니다. 비타민C와 E는 미백에 도움을 주고 피부를 자외선으로부터 보호하는데 도움을 줍니다. 오렌지, 파인애플, 딸기, 파프리카 등으로 대체할 수 있습니다. 또한 콜라겐은 탄력을 책임지고 있는데요 시중에 판매되고 있는 콜라겐을 드시면서 효과적인 피부 탄력효과를 볼 수 있습니다. 

 

피부 하얘지는 법

비타민C공급

피부가 타는 이유는 멜라닌이 자외선으로부터 피부를 지키기 위해 생성되기 때문입니다. 비타민 C는 이러한 멜라닌 생성을 억제해 주는 역할을 하여 멜라닌 활동이 줄고 피부가 점점 밝아지게 도와줍니다. 또한 강력한 항산화제 역할을 하여 피부 및 안티에이징 효과를 보기에 최적화된 성분입니다.

 

우유팩

우유에는 전해질이 많이 들어있어 수분흡수 속도가 물보다 더 빠릅니다. 또한 우유 속 지질과 세라마이드는 수분 부족으로 거칠어진 피부에 수분을 공급해 주어 촉촉하게 유지해 주는 효과가 있고 단백질을 분해하는 효소가 들어있어 묵은 각질제거 효과와 피부 미백에 도움이 됩니다. 시중에는 실제로 우유로 만들어진 마스크팩이 판매되고 있을 정도로 우유의 효과는 검증되어 있습니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료이니 집에서 간단하게 케어할 수 있겠죠?

자외선 차단제 바르기

피부가 타는 근본적인 원인을 잡는다면 가장 좋겠죠? 자외선 차단제를 바르는 습관을 들인다면 피부가 덜 타게 됩니다. 또한 자외선 차단제는 자외선만 막는 것이 아니라 피부보호의 역할을 하니 여름에는 자외선 차단제를 꼭 애용해 주세요.

 

집에서 간단하게 홈케어 하는 법

녹차 활용하기

녹차를 많이 마시면 피부에 수분 보충도 되고 미백효과도 볼 수 있습니다. 또한 티백을 우리는 것 말고 다 먹고 난 녹차 티백을 얼굴 위에 올리면 미백에 효과적인 팩을 할 수 있습니다. 앰플을 녹차 티백에 몇 방울 떨어뜨려 피부에 올리는 것도 아주 효과적인 홈케어 방법 중 하나입니다. 티백을 냉장고에 넣어두고 차갑게 만든 다음 얼굴에 사용하면 피부진정효과까지 있으니 일석이조 아닐까요?

 

미백 앰플로 1일 1팩 하기

시중에 파는 팩들은 가격이 부담스러울 때가 종종 있습니다. 이럴 때는 다이소에 파는 저렴한 마스크 시트지를 사서 평소 사용하는 앰플에 적혀 얼굴에 올려주면 보다 간편하게 홈케어를 할 수 있습니다. 

 

미백 효과가 있는 제품 사용하기

미백이 복적이라면 화장품을 구입할 때 미백효과가 있는 제품을 사용하면 효과가 두 배가 됩니다. 화장품에 대해 잘 모른다면 직원분께 미백효과가 있는 제품을 추천해 달라고 하세요. 같은 화장품이라도 수분목적, 주름목적, 미백목적 다양한 용도로 나뉘기 때문에 본인에게 필요한 화장품을 사용하는 것이 중요합니다.

 

쌀뜨물 사용하기

쌀뜨물은 쌀을 씻고 나서 남은 물을 말합니다. 쌀을 씻은 첫물은 버리시고 두 번째, 세 번째 물을 모아주세요. 쌀뜨물은 비타민B1, B2, 전분질 등이 녹아 있어 피부 미백에 좋고 탄력과 수분보충까지 해줍니다. 각종 비타민과 영양성분또한 풍부해 세정효과와 보습에도 좋습니다. 

 

오늘은 탄 피부 복구법과 피부 하얘지는 법, 집에서 하는 피부 홈케어방법들을 알아보았습니다. 저의 포스팅이 여러분들께 도움이 되었으면 좋겠네요. 저는 다음에 더 유익한 포스팅으로 돌아오겠습니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요.