얼굴색 노란 이유, 황달, 황달증상, 원인, 혈색 안좋을때

안녕하세요 삼성잡스입니다. 유독 오늘따라 나의 얼굴이 노랗게 뜨거나 혈색이 안 좋아 보인다면 그건 얼굴이 보여주는 나의 건강상태일 수 있습니다. 오늘은 얼굴이 노랗게 뜨는 이유와 황달에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

얼굴 노랗게 뜰 때

 

낯빛이 노랗게 보인다면 황달을 의심해 볼 수 있습니다. 장기적으로 심한 스트레스를 받아 누적되면 얼굴이 노래질 수 있고 심하면 흰자위까지 노랗게 보일 수 있습니다. 보통 이럴 때는 푹 쉬면 괜찮아지지만 간이나 담낭이 안 좋아 얼굴이 노래진걸 수도 있습니다. 일반인들은 이 차이를 구분하기 어려우니 증상이 보이면 병원을 방문하는 것을 추천드립니다.

 

 

황달이란?

 

황달은 빌리루빈이라는 물질이 축적되어 발생하는데요, 이 빌리루빈은 오래된 적혈구나 손상된 적혈구를 분해할 때 신체가 만드는 황색 물질입니다. 간은 신체에서 제거하기 위해 빌리루빈을 처리하는데 소화액인 담즙과 혼합한 후 장으로 보내 제거합니다.

황달은 간 또는 담즙을 장으로 운반하는 관에 이상이 생길 때 발생할 수 있습니다. 보통 바이러스로 인한 간염이 황달의 일반적인 원인이고 간지러움증 등이 나타날 수 있습니다.

 

이럴 때 황달증세가 나타납니다

 

- 한 번에 너무 많은 적혈구가 파괴되는 경우

- 간이 손상되고 빌리루빈을 처리할 수 없는 경우

- 무언가가 담관을 막는 경우(담석, 종양 등)

- 간염

- 알코올 관련 간질환

 

 

황달의 증상

아래는 황달의 증상들입니다.

 

- 피부가 전체적으로 누렇게 보인다

- 눈의 흰자 부분이 노래 보인다

- 전신이 간지럽다

- 진한소변을 보거나 밝은 대변을 본다

- 복통이 있다

- 피로하다

 

황달에 좋은 음식

 

무즙 : 무는 빌리루빈을 배출시키고 독소, 노폐물을 제거해 줘 황달에 효과적인 음식입니다. 또한 수분이 아주 풍부하여 이뇨작용에 효과가 있고 콜레스테롤을 저하시키며 식이섬유가 풍부합니다.

 

베리주스 : 베리주스는 비타민C와 필수 영양소가 풍부하여 빌리루빈과 독성물질을 빠르게 제거해 주고 간세포를 정화시켜 황달에 도움이 됩니다.

 

산낙지 : 산낙지에는 타우린 성분이 풍부하여 황달에 좋고 피로해소물질이 들어있습니다. 그래서 간 기능이 활발해지게 도와주어 황달에 효과적입니다.

 

레몬주스 : 레몬은 해독능력이 풍부해 황달증상을 근절시키는데 가장 이상적인 음식이라고 합니다. 레몬에는 항산화성분이 풍부하여 간과 혈액을 포함한 몸 전체를 깨끗하게 정화시켜 줍니다. 

 

인삼차 : 인삼차는 신체를 북돋아주며 기를 주고 체력이 허약할 시 도움을 줍니다. 전체적인 몸의 면역력을 올려주어 간을 건강하게 해주는 음식입니다.

 

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오늘은 얼굴이 노랗게 뜰 때, 황달의 원인, 황달 증상, 황달에 좋은 음식 등등 다양한 정보를 알아보았습니다. 도움이 되었나요? 저는 다음에 더 유익한 내용으로 돌아오겠습니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요.

 

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